كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين.وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان.الثانية عند تقلي